REAGL Capoeira Jyväskylä

ALKEISKURSSIT ALKAVAT viikolla 39

Ilmoittaudu mukaan

Tule mukaan tutustumaan monipuoliseen brasilialaiseen kamppailulajiin!

R

MAKSUTON KOKEILU

Voit tulla mukaan koska vain ja ensimmäisen viikon saat treenata maksutta.

TERVETULOA!

R

LAJI SOPII KAIKILLE

Et tarvitse aiempaa kamppailulajitaustaa, pääasia, että olet valmis kokeilemaan uutta. Harjoitteissa otetaan aina huomioon harrastajien taso.

Treenipäivät

Maanantaisin
Lapset klo 17:30–18:30
Nuoret ja aikuiset 18:30–20:00

Torstaisin
Lapset klo 17:30–18:30
Nuoret ja aikuiset 18:30–20:00

Mahdolliset muutokset treeniajoissa ilmoitetaan täällä.

Paikka: Touhula Vaaleanpunainen talo (Vaasankatu 2). Sisäänkäynti Hannikaisenkadun päädyn ovesta summeria soittamalla. Saapumisohje ja kartta.

MONIPUOLINEN LIIKUNTAHARRASTUS

Jyväskylässä pääset kokeilemaan treenejä maksutta ensimmäisen viikon ajan. Mukaan tarvitset vain liikkumisen mahdollistavat vaatteet, juomapullon ja avoimen mielen. Treenejä on kahdesti viikossa ja lisäksi järjestämme erilaista extraohjelmaa workshoppien ja kansainvälisten capoeira-tapahtumien tiimoilta.

LAPSET

Lasten treeneissä tehdään liikkumisesta hauskaa alusta asti. Capoeira kehittää tasapainoa ja koordinaatiota eikä lajiharjoitteita tehdä otsa rypyssä. Lasten treeneissä kaikuu aina iloinen nauru. Mukaan pääsee 4-vuotiaasta lähtien.

NUORET

Yläkouluikäiset nuoret voivat valita, haluavatko harjoitella lasten vai aikuisten ryhmässä. Molempia harjoituksia voi tulla katsomaan ja kokeilemaan ja päättää sitten, kumpi on itselle mieleisempi.

Olemme mukana Jyväskylän kaupungin Liikuntalaturissa.

AIKUISET

Aikuisten treeneissä on jokaiselle jotain. Harjoitteita voi tehdä oman taito- ja kuntotasonsa mukaisesti. Ryhmässä on vasta-alkajia sekä lajia jo vuosia harrastaneita konkareita. Porukkaan on helppo tulla mukaan.

Laji sopii kaiken ikäisille harrastajille. Talviaikaan järjestämme omat treenit lapsille, kun nuoret ja aikuiset treenaavat omassa ryhmässään. Kesäaikaan treenataan yhdessä ja aina sään salliessa treenit järjestetään ulkona.

Vakuutuksista

Suosittelemme vakuutuksen ottamista capoeira-harjoituksiin. Pyrimme minimoimaan vahingot harjoituksissa, mutta sellainen voi silti sattua kohdallesi. Valitettavasti ryhmämme ei kykene tarjoamaan sinulle vakuutusta, joten suosittelemme sen ottamista itse. Huom! Tarkistathan, että vakuutuksesi kattaa kamppailulajit. Harjoituspaikalta löytyy ensiaputarvikkeet.

Treenisalilla

Capoeira on loistavaa kehonpainoharjoittelua, jossa yhdistyvät lajitekniikoiden harjoittelun lisäksi voima, liikkuvuus, kestävyys, akrobatia ja kehonhallinta.

Harjoittelemme ryhmässä ja pareittan erilaisia hyökkäyksiä, torjuntoja, kaatoja ja väistöjä. Jokaiseen treenikertaan sisältyy myös lihaskuntoharjoittelua.

Pariharjoitteissa kunnioitamme vastustajaa ja kokeneemmat harrastajat ohjaavat aloittelijoita. Treeniporukassamme on mahtava yhdessä tekemisen meininki.

Kurkista treenisalille!

Klikkaa kuvaa nähdäksesi sen suurempana.

10246355_628823433874881_2722005960630190900_n

10997704_794287933995096_7768433771774759506_n

10410333_780244582066098_4362266584286505359_n

10150729_629404213816803_12676241312656410_n